TMI – Terapia Metacognitiva Interpersonale
La Terapia Metacognitiva Interpersonale appartiene all’ultima generazione delle psicoterapie cognitive; è un approccio sviluppato principalmente per il trattamento dei disturbi di personalità e mira a migliorare la metacognizione (o funzioni metacognitive), cioè la capacità di comprendere i pensieri, le emozioni, le cause psicologiche dei propri comportamenti disfunzionali, promuovere e affinare la capacità di capire cosa gli altri pensano, provano e cosa li spinge ad agire, per promuovere modi di interagire con gli Altri/Mondo più funzionali.
La TMI permette l’individuazione di Schemi Interpersonali che guidano le azioni volte a soddisfare bisogni, scopi, desideri all’interno delle dinamiche interpersonali.
Il modello prevede non solo la formulazione condivisa degli Schemi Interpersonali, ma anche la promozione di cambiamento avvalendosi del colloquio clinico e di tecniche esperienziali (corporee e immaginative), integrando strumenti afferenti ad approcci diversi, integrati in un unico modello di concettualizzazione e trattamento.
Terapia Cognitivo Comportamentale
La Terapia Cognitiva Comportamentale (CBT) è un modello psicoterapeutico scientificamente fondato, elitario e promosso dalle linee
guida per la diagnosi e la cura di:
- Ansia, fobie, attacchi di panico e ipocondria,
- Depressione,
- Ossessioni e compulsioni,
- Disturbi del comportamento alimentare.
La Terapia Cognitivo Comportamentale, combina due forme di terapia efficaci:
La terapia comportamentale: aiuta a modificare la relazione fra le situazioni che creano difficoltà e le abituali reazioni emotive e comportamentali che la persona ha in tali circostanze, mediante l’apprendimento di nuove modalità di reazione.
La terapia cognitiva: aiuta ad individuare certi pensieri ricorrenti, certi schemi fissi di ragionamento e di interpretazione della realtà, che sono concomitanti alle forti e persistenti emozioni negative che vengono percepite come sintomi e ne sono la causa, a correggerli, ad arricchirli, ad integrarli con altri pensieri più oggettivi, o comunque più funzionali al benessere della persona.
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